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４０歳を過ぎた、マラソン初挑戦のド素人でも、
たった週２回、１時間ずつの練習で、
３ヶ月後に東京マラソンを完走した方法です！
→『
サミー大塚のマラソン初心者のためのフルマラソン完走プログラム』
「フルマラソンを完走したい・・・ でもハードな練習はしたくない」
「忙しくて充分な練習時間がとれない・・・」
「自分なりに練習しているものの、足が痛い・・・ 体がつらい・・・」
「いい歳だし、自分にフルマラソンなんて完走できるだろうか・・・」
正しいトレーニングを実践すれば、フルマラソンは初心者でも完走できます。
しかし、マラソンに挑戦したい人は多いのですが、
練習方法がわからず、体を痛めてしまう人が多いのです。
また、マラソンは正しいトレーニングをしないと、ケガをするだけではなく、
心肺にも負担をかけてしまい、最悪の場合は生死に関わることもあります。
作者のサミー大塚こと大塚聡さんは、
２３年間にわたり、多くの生徒さんをフルマラソンで完走させることに
成功してきた方です。
これまでずっと、初心者が無理なくフルマラソンを完走できる方法を
指導してこられました。
これは、初心者が最小限の練習で、
自分なりのスケジュールで、
フルマラソンを完走できる方法です。
この大塚さんが教えるトレーニングであれば、
週２回、１時間ずつの練習をたった３ヶ月間続けるだけで、
体を痛めることなくフルマラソンの完走ができるのです。
→
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これまで、のべ１，０００人以上のマラソン初心者が、
このプログラムを実践してフルマラソンを完走しています。
気軽に実践できる練習法ですし、
これまでのHOW TO本で得られる情報ではありません。
マラソンの醍醐味は、なんといっても完走にあります。
日々のつらい練習も、レース中のしんどさも、
フルマラソンを完走できたときには、すべて喜びに変わるのです！
このプログラムを実践すれば、
あなたも３ヵ月後には体を壊すことなく、
無理なくフルマラソン完走の感動を味わっているはずです。
このサイトは、大塚聡さんの『サミー大塚のマラソン初心者のためのフルマラソン完走プログラム』の口コミ、感想、内容などの情報を公開しています。
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